Soigner les troubles du sommeil grâce à l’hypnose
Vous souffrez d’insomnies ?
Vous avez du mal à vous endormir ?
C’est difficile de trouver le sommeil ?
Vous ruminez la nuit ?
Vous vous réveillez en pleine nuit ?
Votre enfant a peur du noir, fait des cauchemars ?
Pas envie d’aller se coucher, avoir sommeil dans la journée, dormir le matin, sensation d’avoir mal dormi, se réveiller la nuit… sont des signes de troubles du sommeil.
Soigner les troubles du sommeil grâce à l’hypnose
L’hypnose est particulièrement reconnue pour mettre un terme aux troubles du sommeil chroniques.
Les troubles du sommeil, véritable fardeau
Si nous passons un tiers de notre vie dans les bras de Morphée, bon nombre d’entre nous souffrons de troubles du sommeil. Problèmes d’endormissements, réveils nocturnes, nuits agitées… C’est souvent dans ces moments-là que surviennent des pensées obsessionnelles qui tournent en boucle dans notre tête et vous empêchent de dormir. Ces ruminations sont le résultat d’un état de stress ou d’anxiété. Dans ces cas-là, il est impossible de se calmer et se relaxer, des éléments pourtant nécessaires à l’endormissement. D’autres facteurs peuvent altérer votre sommeil : les parasomnies (somnambulisme, terreurs nocturnes), l’alcool, les médicaments, les troubles d’origine psychiatrique ou neurologique… L’anxiété peut également provoquer des troubles du sommeil chez l’enfant. Les cauchemars, la peur du noir vont altérer la qualité de sa nuit. L’hypnose, dès l’âge de 10 ans, peut éliminer ce manque de sommeil lié à la pensée.
L’hypnose pour retrouver un sommeil de qualité, retrouver un sommeil réparateur
Mélatonine, somnifères, huiles essentielles ou valériane sont des remèdes de court terme qui ne règlent pas le problème en profondeur. Dans le cas d’insomnies chroniques (présentes depuis plus de 3 semaines), les séances d’hypnose ont une incidence positive sur la qualité du sommeil. En hypnothérapie, on vient apaiser, calmer l’anxiété par des suggestions de relaxation. Par une véritable rééducation du sommeil, vous allez apprendre à remplacer les freins qui empêchent votre esprit de se relaxer au moment de l’endormissement. L’objectif : facilité l’endormissement, accéder de plus en plus facilement à un sommeil profond, un sommeil réparateur.
Le déroulement d’une séance d’hypnose
Durant la séance d’hypnose, le praticien vous aide à remplacer la frustration et le stress par des pensées calmes, bien plus favorables pour vous permettre de vous endormir. Si vous souffrez de problèmes du sommeil, il est possible que vous tentiez de contrôler le lâcher prise nécessaire à l’état d’hypnose. Rassurez-vous, l’hypnose est un état de semi-conscience accessible à tous. Par une isolation sensorielle puis une détente de votre mental, nous allons accéder à votre inconscient pour rétablir vos mécanismes naturels et vitaux. 2 à 5 séances devraient suffire pour traiter vos difficultés de sommeil. Dans le cas des troubles plus complexes, un travail plus conséquent sera nécessaire.
Vous rêvez de bien dormir ? De trouver le sommeil ? De retrouver un bon rythme de sommeil ? L’hypnose est une technique qui a fait ses preuves pour soigner les troubles du sommeil, très souvent causés par le stress et l’anxiété.
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Cyril est un très bon professionnel. Après quelques années… beaucoup beaucoup, j’ai arrêté de fumer en 4 séances. Je le recommande vivementSybile Guille06/03/2024
De superbes séances avec Cyril. Il a su m'aider à aller mieux, aller de l'avant, de laisser de coté le mal etre que j'avais et surtout à soigner mes blessures intérieures. Des échanges, des mots, des phrases qui aujourd'hui restent et me permettent d'avancer sur le bon chemin. Si je ressors plus forte aujourd'hui c'est grâce à ces séances. Je vous le recommande à 300%.laetitia moyon24/02/2024
En quelques séances, j'ai retrouvé un bien être, une sérénité. Les conseils, les séances d'hypnoses avec Cyril ont été très bénéfiques. Merci pour votre aide, votre disponibilité.Manuela Hubert21/02/2024
A l'écoute et très professionnel, Mr Ouvrard vous accompagne dans une approche hypnotique. Pour ma part ,je l'ai contacté pour l'arrêt du tabac et pour la gestion de mes émotions. A ce jour ,je ne fume plus et j'ai davantage confiance en moi . Je recommande sans hésiter.Jeremy Uguen14/02/2024
Cyril est un des rares praticiens qui m'a réellement aidé. Vraiment à l'écoute Cyril, de part sa bienveillance, les séances d'hypnose, et les bons conseils, a réussi à m'apporter les clés dont j'avais entièrement besoin à cette période de ma vie. Je vous conseille ses séances les yeux fermés. Belle continuation à vous Cyril et encore merci.Alex GAUTIER08/02/2024
Ayant eu des troubles d’anxiété suivi de crises d’angoisses,les séances d’hypnose m’ont fait beaucoup de bien psychologiquement et physiquement. L’accompagnement de Cyril tout au long des séances m’as aider à calmer mes peurs et mes angoisses. Il m’as écouter avec bienveillance, les séances nous apaisent et nous aident à lâcher prises sur tout nos problèmes du quotidien. Je tiens à vous remercier pour cet accompagnement qui m’as beaucoup aidé. Je recommande vivement d’aller voir Cyril.Orlane Brl09/11/2023
Arrêt du tabac Bonjour Cyril, vous m'avez sûrement oublié...quoi que... patiente difficile ☺️. Un petit mot pour vous informer, que cela fait 2 ans que j'ai arrêter de fumer grâce à vous. Merci à vous pour votre compétence, accompagnement. Il était important pour moi de vous informer et en même temps tellement fière de moi aussi 😊. Juste bravo En novembre 2021, j'ai consulté Cyril afin de m'aider à arrêter de fumer. Je n'y croyais pas plus que cela car 38 ans de tabagisme ne doivent pas s'effacer d'un coup de baguette magique. Cyril m'a accompagné durant 5 séances, les 4 premières séances m'ont permis de diminuer ma consommation journalière de moitié ( 10 cigarettes). Cela n'était pas suffisant pour Cyril. Lors de la 4 ème séance, Cyril a fait un travail extraordinaire qui m'a permis de cesser de fumer. Nous sommes aujourd'hui le 11 février et cela fait 3 mois que j'ai arrêté de fumer. Je recommande vivement Cyril, il sera vous accompagner, vous guider, vous guérir... Bravo Cyril et surtout un grand MERCI. Delphinedelphe Lennon03/11/2023
Je vous invite à prendre RDV auprès de Cyril. Dépenser de l'argent pour soi, son bien être est toujours une merveilleuse idée. Cyril est une personne d'une bienveillance rare, je me suis sentie de suite : entendue, pas jugée, en confiance et au bon endroit. Les séances se composent d'un temps de parole suivi par la séance d'hypnose. Il peut vous donner des exercices (simples) à réaliser quotidiennement et vous conseiller des lectures. J'ai vu des résultats à mesure de nos rendez-vous, notre thérapie étant terminée j'ai enfin le sentiment d'être la meilleure version de moi-même. Je traverse la vie beaucoup plus sereinement. Merci :)Ro Se21/10/2023
Je suis allée voir Cyril pour un arrêt tabac. Il a été d’un grand soutien pour moi . J’ai pu arrêter sans manque physique et moralement ça aide énormément. Je recommande vivement quiconque qui souhaite arrêter de fumer ce praticien aussi humain que compétent. Merci Cyril 🙏Sandrine Bouyer Sourice19/10/2023
Cyril est un professionnel qui m'a écouté avec bienveillance et qui a compris parfaitement ma situation à résoudre. Des séances apaisantes incroyables de bien être afin de lâcher prise et de prendre du recul sur ma vie pro. J'en ressort plus fort et serein, et prends désormais du bon temps pour moi. MerciAnthony Blanchard21/09/2023
À la suite de troubles nocturnes récurrents tels que l‘angoisse, la claustrophobie, j’ai décidé de me faire aider, j’ai opté pour hypnose, après quelques séances les troubles ont disparu grâce aux échanges avec Cyril, aux outils de lâcher prise. La pratique quotidienne de ces outils, la relation de confiance avec Cyril, ces compétences ainsi que mon investissement personnel dans cette thérapie me permettent d’avoir retrouvé des nuits plus sereines.
Expérience que je ne peux que conseiller pour améliorer son quotidien.
Je traversais une période de forts changements, je souffrais d’insomnies, d’anxiété et d’un mal-être général quand on m’a recommandé l’hypnose thérapeutique avec M. Ouvrard. Un peu hésitante au début, les séances m’ont rapidement permises de prendre du recul sur ma situation, d’être plus à l’écoute de mon intuition et de reprendre confiance en moi et en mes capacités. M. Ouvrard m’a livré une véritable « boîte à outils » (pour le citer) qui me permet au quotidien de mieux appréhender les situations stressantes. C’est un praticien avec une capacité d’écoute incroyable, très bienveillant, qui saura vous mettre en confiance et vous proposer des solutions concrètes. Je le recommande sans hésitation !
Encore une fois merci beaucoup pour tout ce que vous avez fait pour moi, je pense que j’avais plus besoin de nos séances que je ne le pensais. J’avais vraiment besoin de votre accompagnement, je ne savais plus qui j’étais, où j’allais et surtout comment j’allais y arriver. Vous m’avez aidé à redonner du sens à mon parcours et à retrouver mon estime de moi. Pour tout cela je vous dit MERCI,MERCI ET MERCI
Après recommandation d’une amie, j’ai contacté Cyril pour mon fils (10 ans) et moi-même. Cyril a pris le temps de nous écouter, d’expliquer ce qu’il faisait et attendait de nous également (C’est un travail à deux). Les premiers résultats pour mon fils ont été extrêmement rapides et pour moi au-delà de mes attentes. Ça nous bouscule, c’est bouleversant parfois mais ça en vaut vraiment la peine.
Je recommande Cyril sans hésiter, c’est une personne à l’écoute, bienveillante avec un suivi entre chaque séance.