Soigner les troubles du sommeil grâce à l’hypnose

reveil-nocturne-nuit-agitee-insomnie-pensee-obsessionnelle-l-hypnose-traite-les-troubles-du-sommeil-cyril-ouvrard-hypnotherapeute-pornic

Vous souffrez d’insomnies ?
Vous avez du mal à vous endormir ?
C’est difficile de trouver le sommeil ?
Vous ruminez la nuit ?
Vous vous réveillez en pleine nuit ?
Votre enfant a peur du noir, fait des cauchemars ?

Pas envie d’aller se coucher, avoir sommeil dans la journée, dormir le matin, sensation d’avoir mal dormi, se réveiller la nuit… sont des signes de troubles du sommeil.

Soigner les troubles du sommeil grâce à l’hypnose

L’hypnose est particulièrement reconnue pour mettre un terme aux troubles du sommeil chroniques.

Les troubles du sommeil, véritable fardeau

Si nous passons un tiers de notre vie dans les bras de Morphée, bon nombre d’entre nous souffrons de troubles du sommeil. Problèmes d’endormissements, réveils nocturnes, nuits agitées… C’est souvent dans ces moments-là que surviennent des pensées obsessionnelles qui tournent en boucle dans notre tête et vous empêchent de dormir. Ces ruminations sont le résultat d’un état de stress ou d’anxiété. Dans ces cas-là, il est impossible de se calmer et se relaxer, des éléments pourtant nécessaires à l’endormissement. D’autres facteurs peuvent altérer votre sommeil : les parasomnies (somnambulisme, terreurs nocturnes), l’alcool, les médicaments, les troubles d’origine psychiatrique ou neurologique… L’anxiété peut également provoquer des troubles du sommeil chez l’enfant. Les cauchemars, la peur du noir vont altérer la qualité de sa nuit. L’hypnose, dès l’âge de 10 ans, peut éliminer ce manque de sommeil lié à la pensée.

cauchemars-peur-du-noir-terreur-nocturne-reveil-nocturne-l-hypnose-aide-enfant-des-10-ans-et-adulte-a-retrouver-le-sommeil-cyril-ouvrard-hypnotherapeute-pornic

L’hypnose pour retrouver un sommeil de qualité, retrouver un sommeil réparateur

mal-dormir-sensation-de-fatigue-sommeil-dans-la-journee-signes-de-troubles-du-sommeil-l'hypnose-peut-vous-aider-cyril-ouvrard-pornic-

Mélatonine, somnifères, huiles essentielles ou valériane sont des remèdes de court terme qui ne règlent pas le problème en profondeur. Dans le cas d’insomnies chroniques (présentes depuis plus de 3 semaines), les séances d’hypnose ont une incidence positive sur la qualité du sommeil. En hypnothérapie, on vient apaiser, calmer l’anxiété par des suggestions de relaxation. Par une véritable rééducation du sommeil, vous allez apprendre à remplacer les freins qui empêchent votre esprit de se relaxer au moment de l’endormissement. L’objectif : facilité l’endormissement, accéder de plus en plus facilement à un sommeil profond, un sommeil réparateur.

Le déroulement d’une séance d’hypnose

Durant la séance d’hypnose, le praticien vous aide à remplacer la frustration et le stress par des pensées calmes, bien plus favorables pour vous permettre de vous endormir. Si vous souffrez de problèmes du sommeil, il est possible que vous tentiez de contrôler le lâcher prise nécessaire à l’état d’hypnose. Rassurez-vous, l’hypnose est un état de semi-conscience accessible à tous. Par une isolation sensorielle puis une détente de votre mental, nous allons accéder à votre inconscient pour rétablir vos mécanismes naturels et vitaux. 2 à 5 séances devraient suffire pour traiter vos difficultés de sommeil. Dans le cas des troubles plus complexes, un travail plus conséquent sera nécessaire.

Vous rêvez de bien dormir ? De trouver le sommeil ? De retrouver un bon rythme de sommeil ? L’hypnose est une technique qui a fait ses preuves pour soigner les troubles du sommeil, très souvent causés par le stress et l’anxiété.

PRENDRE RENDEZ-VOUS

En ligne

(Accès au service de rendez-vous 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7)

Par téléphone au
07 87 49 83 00

Témoignages

Pour des raisons de confidentialité, les prénoms sont fictifs.

Mel Stn
Cyril est un praticien d'une gentillesse pleine de bienveillance. Grâce à lui aujourd'hui j'arrive à lâcher prise, à ne plus partir dans des excès d'angoisse et à prendre du temps pour moi. Merci beaucoup Cyril, pour tous vos précieux conseils. Mélanie
Mel Stn
20/03/2023
Lolita Peneau
Après avoir pris la décision d’arrêter de fumer, il me fallait un coup de pouce pour pouvoir assumer les premières semaines qui sont difficiles à l’arrêt du tabac. Mr Ouvrard a su par sa technique me détacher de cette addiction « presque facilement ». 2 mois après la première séance je n’ai pas repris la cigarette c’est comme si je n’avais jamais fumé. Merci Mr Ouvrard pour votre professionnalisme, votre bienveillance et votre écoute.
Lolita Peneau
17/03/2023
Mathilde Perrault
Cyril est un praticien bienveillant, à l’écoute, qui prend toujours le temps nécessaire, et délivre des outils précieux, en plus du travail d’hypnose. C’est un accompagnement complet, très constructif, adapté à vos propres besoins. Je recommande à 100%!
Mathilde Perrault
14/03/2023
Niels Aubry
Cyril est homme d’une bienveillance formidable et est un thérapeute vraiment adorable ! J’écris ce commentaire le 17 février soit environ trois mois après la fin de ma thérapie et j’en ressens toujours les bienfaits qui ont véritablement changé ma façon d’aborder ou de percevoir certaines choses du quotidien. Je suis très reconnaissant de son aide qui est des plus précieuses. Cyril m’a aidé à construire un mind set capable de contrecarrer certaines difficultés de l’ordre du mental. Je recommande très fortement !!!
Niels Aubry
17/02/2023
Amélie Pineau
Merci à Cyril pour son écoute, sa patience et sa bienveillance. Grâce aux séances, à ses nombreux conseils et aux petits exercices simples à réaliser aux quotidiens, je peux vivre plus sereinement et mieux appréhender certaines étapes de la vie. Je le recommande sans aucuns doutes 😊
Amélie Pineau
19/01/2023
Steven DUBOT
J’ai fait appel à l’hypnose pour pouvoir reprendre ma vie en main, et j’y suis retourné une seconde fois pour un problème de sommeil. Je confirme que cela m’a fait le plus grand bien, et je garde très précieusement les coordonnées de Cyril OUVRARD de côté car je vais y retourner, de plus je suis de Nantes. Un très grand MERCI
Steven DUBOT
10/01/2023
Francoise Bretonniere
Merci merci cyril j aurais dû vous rencontrer plus vite car vous avez changé ma vie. Vous êtes toujours à l écoute vous m avez apporté des outils pour que je gère mes angoisses que je retrouve confiance en moi. Si on met bien en place les outils que cyril nous donnent il y a forcément un resultat. Enfin bref que du bonheur. Encore merci.
Francoise Bretonniere
29/11/2022
Patricia Mauxion
Dans une période particulièrement difficile de ma vie, Cyril a été d'une aide plus que précieuse. Très à l'écoute, attentif et toujours bienveillant, par sa méthode d'hypnose, Cyril a permis de m'apaiser, d'apprivoiser mes émotions et de canaliser ma colère. Les séances ont été plus que salvatrices. Cyril, ne changez rien, vous êtes parfait ! Tant dans votre relation à l'autre que dans votre travail !
Patricia Mauxion
16/11/2022
gaelle fessan
Je le recommande à tout le monde, car je n'ai jamais consulté un hypnothérapeute aussi compétent. Il est très à l'écoute, met à l'aise dès le début. Les séances sont très bien faites, et en dehors des séances il travaille en profondeur, afin de répondre aux problèmes et aux demandes de chacun. Grace à lui, j'ai appris à gérer certaines situations auxquelles j'étais incapable de faire face avant son intervention. J'applique tous ses conseils, et cela fonctionne. Il m'accompagne vraiment. Dommage qu'on ne puisse pas mettre plus d'étoile car 5 ne sont pas assez.
gaelle fessan
04/10/2022

À la suite de troubles nocturnes récurrents tels que l‘angoisse, la claustrophobie, j’ai décidé de me faire aider, j’ai opté pour hypnose, après quelques séances les troubles ont disparu grâce aux échanges avec Cyril, aux outils de lâcher prise. La pratique quotidienne de ces outils, la relation de confiance avec Cyril, ces compétences ainsi que mon investissement personnel dans cette thérapie me permettent d’avoir retrouvé des nuits plus sereines.

Expérience que je ne peux que conseiller pour améliorer son quotidien.

Hervé, La Baule Escoublac | Octobre 2021

 Je traversais une période de forts changements, je souffrais d’insomnies, d’anxiété et d’un mal-être général quand on m’a recommandé l’hypnose thérapeutique avec M. Ouvrard. Un peu hésitante au début, les séances m’ont rapidement permises de prendre du recul sur ma situation, d’être plus à l’écoute de mon intuition et de reprendre confiance en moi et en mes capacités. M. Ouvrard m’a livré une véritable « boîte à outils » (pour le citer) qui me permet au quotidien de mieux appréhender les situations stressantes. C’est un praticien avec une capacité d’écoute incroyable, très bienveillant, qui saura vous mettre en confiance et vous proposer des solutions concrètes. Je le recommande sans hésitation !
Encore une fois merci beaucoup pour tout ce que vous avez fait pour moi, je pense que j’avais plus besoin de nos séances que je ne le pensais. J’avais vraiment besoin de votre accompagnement, je ne savais plus qui j’étais, où j’allais et surtout comment j’allais y arriver. Vous m’avez aidé à redonner du sens à mon parcours et à retrouver mon estime de moi. Pour tout cela je vous dit MERCI,MERCI ET MERCI

Caroline, de La Bernerie-en-Retz

Après recommandation d’une amie, j’ai contacté Cyril pour mon fils (10 ans)  et moi-même. Cyril a pris le temps de nous écouter, d’expliquer ce qu’il faisait et attendait de nous également (C’est un travail à deux). Les premiers résultats pour mon fils ont été extrêmement rapides et pour moi au-delà de mes attentes. Ça nous bouscule, c’est bouleversant parfois mais ça en vaut vraiment la peine. 

 Je recommande Cyril sans hésiter, c’est une personne à l’écoute, bienveillante avec un suivi entre chaque séance.

 

Magalie, de Saint Brevin