Soigner un Burnout avec l’hypnose

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Vous sentez du stress au travail ?
Vous êtes dépassé par votre travail ?
Vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur, vous devez déployer une énergie folle pour réaliser vos tâches ? Vous êtes irritable ?
Vous vivez peut-être un début de burn-out.
Quel que soit le stade d’épuisement, la pratique de l’hypnose vous invite à relâcher votre inconscient pour avancer vers la guérison.

Le burnout, c’est quoi ?

Le burnout est également appelé syndrome d’épuisement professionnel. Selon l’OMS, il s’agit d’un « sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ». S’il concernait principalement à l’origine les salariés du social et de la santé, il touche aujourd’hui l’ensemble des corps de métier. Le salarié en burnout perd une part de lui-même. En proie à des symptômes physiques et psychologique ; nervosité, irritabilité, angoisses, troubles du sommeil, surcharge émotionnelle, déprime voir dépression… il est brimé à la fois par une baisse de confiance en soi, un sentiment d’incompétence, une frustration et une colère permanentes… Qu’il tente de contrer en travaillant encore plus. Ce surinvestissement au travail mène à un surmenage, parfois difficile à détecter tant la personne est dans le déni. Elle nie sa difficulté, qu’elle assimile à un aveu de son propre échec.

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L’hypnose pour soigner le burnout ?

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Reconnue comme maladie professionnelle, le burnout peut se traduire par de nombreuses manifestations physiques : mal de dos, insomnies, fatigue persistante, problèmes cutanés, prise ou perte de poids, douleurs musculaires… À cette souffrance physique s’ajoutent des symptômes psychologiques. L’individu ressent de l’inquiétude, de l’insécurité, des difficultés de concentration. Il se sent confus et incapable d’exercer un jugement impartial. Il peut également subir des pertes de mémoire et une anxiété plus permanente. Ces sentiments négatifs le poussent à s’isoler : c’est une forme de dépersonnalisation, de déshumanisation qui s’installe. L’hypnose, par le biais d’une détente profonde, va venir calmer toutes ces manifestations et offrir au mental le recul nécessaire (le lâcher-prise) sur la situation.

Comment l’hypnose agit sur votre mental

De plus en plus de patients atteints de burnout se tournent vers l’hypnothérapie, méthode de traitement naturel qui a fait ses preuves. Quelques séances  d’hypnose seront nécessaires pour venir à bout de cet épuisement professionnel. Je vous accueille dans une écoute bienveillante et collecte vos sensations et pensées négatives. Puis, à chaque séance, nous installerons un état modifié de profonde relaxation. Par des exercices de visualisation, de respiration et de détente, nous allons reconditionner votre inconscient. Mes suggestions et métaphores vont vous délivrer de toutes les tensions à l’origine de cet épuisement et vous vous aider dans la gestion du stress. Faire ressortir les causes de ce mal-être permettra de mieux le comprendre et traiter en profondeur les blocages qui ont mené à l’état de burnout.

Vous souffrez de burnout ? Votre praticien en hypnose thérapeutique vous accompagne pour retrouver confiance en vous, joie, épanouissement dans votre travail et un mieux-être général.

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Témoignages

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Mel Stn
Cyril est un praticien d'une gentillesse pleine de bienveillance. Grâce à lui aujourd'hui j'arrive à lâcher prise, à ne plus partir dans des excès d'angoisse et à prendre du temps pour moi. Merci beaucoup Cyril, pour tous vos précieux conseils. Mélanie
Mel Stn
20/03/2023
Lolita Peneau
Après avoir pris la décision d’arrêter de fumer, il me fallait un coup de pouce pour pouvoir assumer les premières semaines qui sont difficiles à l’arrêt du tabac. Mr Ouvrard a su par sa technique me détacher de cette addiction « presque facilement ». 2 mois après la première séance je n’ai pas repris la cigarette c’est comme si je n’avais jamais fumé. Merci Mr Ouvrard pour votre professionnalisme, votre bienveillance et votre écoute.
Lolita Peneau
17/03/2023
Mathilde Perrault
Cyril est un praticien bienveillant, à l’écoute, qui prend toujours le temps nécessaire, et délivre des outils précieux, en plus du travail d’hypnose. C’est un accompagnement complet, très constructif, adapté à vos propres besoins. Je recommande à 100%!
Mathilde Perrault
14/03/2023
Niels Aubry
Cyril est homme d’une bienveillance formidable et est un thérapeute vraiment adorable ! J’écris ce commentaire le 17 février soit environ trois mois après la fin de ma thérapie et j’en ressens toujours les bienfaits qui ont véritablement changé ma façon d’aborder ou de percevoir certaines choses du quotidien. Je suis très reconnaissant de son aide qui est des plus précieuses. Cyril m’a aidé à construire un mind set capable de contrecarrer certaines difficultés de l’ordre du mental. Je recommande très fortement !!!
Niels Aubry
17/02/2023
Amélie Pineau
Merci à Cyril pour son écoute, sa patience et sa bienveillance. Grâce aux séances, à ses nombreux conseils et aux petits exercices simples à réaliser aux quotidiens, je peux vivre plus sereinement et mieux appréhender certaines étapes de la vie. Je le recommande sans aucuns doutes 😊
Amélie Pineau
19/01/2023
Steven DUBOT
J’ai fait appel à l’hypnose pour pouvoir reprendre ma vie en main, et j’y suis retourné une seconde fois pour un problème de sommeil. Je confirme que cela m’a fait le plus grand bien, et je garde très précieusement les coordonnées de Cyril OUVRARD de côté car je vais y retourner, de plus je suis de Nantes. Un très grand MERCI
Steven DUBOT
10/01/2023
Francoise Bretonniere
Merci merci cyril j aurais dû vous rencontrer plus vite car vous avez changé ma vie. Vous êtes toujours à l écoute vous m avez apporté des outils pour que je gère mes angoisses que je retrouve confiance en moi. Si on met bien en place les outils que cyril nous donnent il y a forcément un resultat. Enfin bref que du bonheur. Encore merci.
Francoise Bretonniere
29/11/2022
Patricia Mauxion
Dans une période particulièrement difficile de ma vie, Cyril a été d'une aide plus que précieuse. Très à l'écoute, attentif et toujours bienveillant, par sa méthode d'hypnose, Cyril a permis de m'apaiser, d'apprivoiser mes émotions et de canaliser ma colère. Les séances ont été plus que salvatrices. Cyril, ne changez rien, vous êtes parfait ! Tant dans votre relation à l'autre que dans votre travail !
Patricia Mauxion
16/11/2022
gaelle fessan
Je le recommande à tout le monde, car je n'ai jamais consulté un hypnothérapeute aussi compétent. Il est très à l'écoute, met à l'aise dès le début. Les séances sont très bien faites, et en dehors des séances il travaille en profondeur, afin de répondre aux problèmes et aux demandes de chacun. Grace à lui, j'ai appris à gérer certaines situations auxquelles j'étais incapable de faire face avant son intervention. J'applique tous ses conseils, et cela fonctionne. Il m'accompagne vraiment. Dommage qu'on ne puisse pas mettre plus d'étoile car 5 ne sont pas assez.
gaelle fessan
04/10/2022

Mal dans ma vie et dans ma tête, j’ai eu l’idée sur un coup de tête de me faire aider par un hypnotiseur en l’occurrence Cyril Ouvrard que je ne connaissais que par oui dire. Honnêtement je ne m’attendais à rien de particulier et surtout pas à une prise en charge globale. J’ai trouvé en Cyril un homme bienveillant, à l’écoute et à l’analyse très pertinente sur tous les sujets abordés. Au fil des séances j’ai constaté un changement notable sur mon moral, mes activités, mes interactions avec mes proches.  Un regain que je n’attendais plus ! Finalement j’ai retrouvé une confiance en moi qui me permets de vivre sereinement avec les autres. Chacune des séances ont fait l’objet d’une attention particulière de Cyril afin de s’adapter au mieux à mon ressenti entre deux séances ! Je recommande sans hésiter ce thérapeute qui ne peut qu’apporter le meilleur dans la vie de chacun !

Danielle, Pornic | Juin 2022

Je tiens à remercier Cyril qui m’a accompagné durant une période de burnout complexe alliant difficultés professionnelles et personnelles. Les séances d’hypnose thérapeutique doublées d’une approche humaniste m’ont permis de me ressourcer et de me décentrer de mes problèmes pour comprendre que je pouvais avoir prise sur ma vie. Je conseille vivement ce thérapeute qui possède une solide expérience et qui apporte un accompagnement personnalisé et donc entièrement adapté aux besoins.

Un grand MERCI 🙂

Alison, de Pornic

J’ai débuté ma thérapie, épuisée et anxieuse, le burn-out se profilait. Celle-ci se termine aujourd’hui avec un état d’esprit transformé : je sais lâcher-prise et me relaxer, prendre du recul… Merci Cyril, pour votre écoute, votre bienveillance et les outils proposés que j’ai pu mettre en place et que je continuerai d’utiliser.

Je vous souhaite le meilleur et prenez soin de vous.

Pascaline, Pornic | Avril 2021