Soigner un Burnout avec l’hypnose
Vous sentez du stress au travail ?
Vous êtes dépassé par votre travail ?
Vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur, vous devez déployer une énergie folle pour réaliser vos tâches ? Vous êtes irritable ?
Vous vivez peut-être un début de burn-out.
Quel que soit le stade d’épuisement, la pratique de l’hypnose vous invite à relâcher votre inconscient pour avancer vers la guérison.
Le burnout, c’est quoi ?
Le burnout est également appelé syndrome d’épuisement professionnel. Selon l’OMS, il s’agit d’un « sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ». S’il concernait principalement à l’origine les salariés du social et de la santé, il touche aujourd’hui l’ensemble des corps de métier. Le salarié en burnout perd une part de lui-même. En proie à des symptômes physiques et psychologique ; nervosité, irritabilité, angoisses, troubles du sommeil, surcharge émotionnelle, déprime voir dépression… il est brimé à la fois par une baisse de confiance en soi, un sentiment d’incompétence, une frustration et une colère permanentes… Qu’il tente de contrer en travaillant encore plus. Ce surinvestissement au travail mène à un surmenage, parfois difficile à détecter tant la personne est dans le déni. Elle nie sa difficulté, qu’elle assimile à un aveu de son propre échec.
L’hypnose pour soigner le burnout ?
Reconnue comme maladie professionnelle, le burnout peut se traduire par de nombreuses manifestations physiques : mal de dos, insomnies, fatigue persistante, problèmes cutanés, prise ou perte de poids, douleurs musculaires… À cette souffrance physique s’ajoutent des symptômes psychologiques. L’individu ressent de l’inquiétude, de l’insécurité, des difficultés de concentration. Il se sent confus et incapable d’exercer un jugement impartial. Il peut également subir des pertes de mémoire et une anxiété plus permanente. Ces sentiments négatifs le poussent à s’isoler : c’est une forme de dépersonnalisation, de déshumanisation qui s’installe. L’hypnose, par le biais d’une détente profonde, va venir calmer toutes ces manifestations et offrir au mental le recul nécessaire (le lâcher-prise) sur la situation.
Comment l’hypnose agit sur votre mental
De plus en plus de patients atteints de burnout se tournent vers l’hypnothérapie, méthode de traitement naturel qui a fait ses preuves. Quelques séances d’hypnose seront nécessaires pour venir à bout de cet épuisement professionnel. Je vous accueille dans une écoute bienveillante et collecte vos sensations et pensées négatives. Puis, à chaque séance, nous installerons un état modifié de profonde relaxation. Par des exercices de visualisation, de respiration et de détente, nous allons reconditionner votre inconscient. Mes suggestions et métaphores vont vous délivrer de toutes les tensions à l’origine de cet épuisement et vous vous aider dans la gestion du stress. Faire ressortir les causes de ce mal-être permettra de mieux le comprendre et traiter en profondeur les blocages qui ont mené à l’état de burnout.
Vous souffrez de burnout ? Votre praticien en hypnose thérapeutique vous accompagne pour retrouver confiance en vous, joie, épanouissement dans votre travail et un mieux-être général.
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Cyril est un très bon professionnel. Après quelques années… beaucoup beaucoup, j’ai arrêté de fumer en 4 séances. Je le recommande vivementSybile Guille06/03/2024
De superbes séances avec Cyril. Il a su m'aider à aller mieux, aller de l'avant, de laisser de coté le mal etre que j'avais et surtout à soigner mes blessures intérieures. Des échanges, des mots, des phrases qui aujourd'hui restent et me permettent d'avancer sur le bon chemin. Si je ressors plus forte aujourd'hui c'est grâce à ces séances. Je vous le recommande à 300%.laetitia moyon24/02/2024
En quelques séances, j'ai retrouvé un bien être, une sérénité. Les conseils, les séances d'hypnoses avec Cyril ont été très bénéfiques. Merci pour votre aide, votre disponibilité.Manuela Hubert21/02/2024
A l'écoute et très professionnel, Mr Ouvrard vous accompagne dans une approche hypnotique. Pour ma part ,je l'ai contacté pour l'arrêt du tabac et pour la gestion de mes émotions. A ce jour ,je ne fume plus et j'ai davantage confiance en moi . Je recommande sans hésiter.Jeremy Uguen14/02/2024
Cyril est un des rares praticiens qui m'a réellement aidé. Vraiment à l'écoute Cyril, de part sa bienveillance, les séances d'hypnose, et les bons conseils, a réussi à m'apporter les clés dont j'avais entièrement besoin à cette période de ma vie. Je vous conseille ses séances les yeux fermés. Belle continuation à vous Cyril et encore merci.Alex GAUTIER08/02/2024
Ayant eu des troubles d’anxiété suivi de crises d’angoisses,les séances d’hypnose m’ont fait beaucoup de bien psychologiquement et physiquement. L’accompagnement de Cyril tout au long des séances m’as aider à calmer mes peurs et mes angoisses. Il m’as écouter avec bienveillance, les séances nous apaisent et nous aident à lâcher prises sur tout nos problèmes du quotidien. Je tiens à vous remercier pour cet accompagnement qui m’as beaucoup aidé. Je recommande vivement d’aller voir Cyril.Orlane Brl09/11/2023
Arrêt du tabac Bonjour Cyril, vous m'avez sûrement oublié...quoi que... patiente difficile ☺️. Un petit mot pour vous informer, que cela fait 2 ans que j'ai arrêter de fumer grâce à vous. Merci à vous pour votre compétence, accompagnement. Il était important pour moi de vous informer et en même temps tellement fière de moi aussi 😊. Juste bravo En novembre 2021, j'ai consulté Cyril afin de m'aider à arrêter de fumer. Je n'y croyais pas plus que cela car 38 ans de tabagisme ne doivent pas s'effacer d'un coup de baguette magique. Cyril m'a accompagné durant 5 séances, les 4 premières séances m'ont permis de diminuer ma consommation journalière de moitié ( 10 cigarettes). Cela n'était pas suffisant pour Cyril. Lors de la 4 ème séance, Cyril a fait un travail extraordinaire qui m'a permis de cesser de fumer. Nous sommes aujourd'hui le 11 février et cela fait 3 mois que j'ai arrêté de fumer. Je recommande vivement Cyril, il sera vous accompagner, vous guider, vous guérir... Bravo Cyril et surtout un grand MERCI. Delphinedelphe Lennon03/11/2023
Je vous invite à prendre RDV auprès de Cyril. Dépenser de l'argent pour soi, son bien être est toujours une merveilleuse idée. Cyril est une personne d'une bienveillance rare, je me suis sentie de suite : entendue, pas jugée, en confiance et au bon endroit. Les séances se composent d'un temps de parole suivi par la séance d'hypnose. Il peut vous donner des exercices (simples) à réaliser quotidiennement et vous conseiller des lectures. J'ai vu des résultats à mesure de nos rendez-vous, notre thérapie étant terminée j'ai enfin le sentiment d'être la meilleure version de moi-même. Je traverse la vie beaucoup plus sereinement. Merci :)Ro Se21/10/2023
Je suis allée voir Cyril pour un arrêt tabac. Il a été d’un grand soutien pour moi . J’ai pu arrêter sans manque physique et moralement ça aide énormément. Je recommande vivement quiconque qui souhaite arrêter de fumer ce praticien aussi humain que compétent. Merci Cyril 🙏Sandrine Bouyer Sourice19/10/2023
Cyril est un professionnel qui m'a écouté avec bienveillance et qui a compris parfaitement ma situation à résoudre. Des séances apaisantes incroyables de bien être afin de lâcher prise et de prendre du recul sur ma vie pro. J'en ressort plus fort et serein, et prends désormais du bon temps pour moi. MerciAnthony Blanchard21/09/2023
Mal dans ma vie et dans ma tête, j’ai eu l’idée sur un coup de tête de me faire aider par un hypnotiseur en l’occurrence Cyril Ouvrard que je ne connaissais que par oui dire. Honnêtement je ne m’attendais à rien de particulier et surtout pas à une prise en charge globale. J’ai trouvé en Cyril un homme bienveillant, à l’écoute et à l’analyse très pertinente sur tous les sujets abordés. Au fil des séances j’ai constaté un changement notable sur mon moral, mes activités, mes interactions avec mes proches. Un regain que je n’attendais plus ! Finalement j’ai retrouvé une confiance en moi qui me permets de vivre sereinement avec les autres. Chacune des séances ont fait l’objet d’une attention particulière de Cyril afin de s’adapter au mieux à mon ressenti entre deux séances ! Je recommande sans hésiter ce thérapeute qui ne peut qu’apporter le meilleur dans la vie de chacun !
Un grand MERCI 🙂
J’ai débuté ma thérapie, épuisée et anxieuse, le burn-out se profilait. Celle-ci se termine aujourd’hui avec un état d’esprit transformé : je sais lâcher-prise et me relaxer, prendre du recul… Merci Cyril, pour votre écoute, votre bienveillance et les outils proposés que j’ai pu mettre en place et que je continuerai d’utiliser.
Je vous souhaite le meilleur et prenez soin de vous.