Vaincre son addiction grâce à l’hypnose
Alcool, drogues, jeux, temps sur les réseaux sociaux ou pornographie… vous avez perdu le contrôle ?
Quand on parle d’addiction, on pense souvent à la consommation d’alcool, à la cigarette, à la drogue. Il en existe pourtant bien d’autres, comme la dépendance aux jeux, aux réseaux sociaux ou encore la dépendance à la pornographie.
Leur point commun : des conséquences physiques et psychologiques nocives pour la personne et son entourage.
Qu’entend-on réellement par addiction ?
Quels sont les différents niveaux de dépendance ?
Et comment l’hypnose thérapeutique peut-elle vous aider à vaincre une addiction ?
C’est quoi, une addiction ?
On distingue deux types d’addictions :
- Les dépendances à une substance, communément appelée drogue : alcool, tabac (nicotine), cannabis, opiacés (héroïne, morphine), cocaïne, dérivés de synthèse, etc. Ces conduites addictives modifient votre état de conscience et votre façon de voir le monde. Selon l’Observatoire français des drogues et des toxicomanies (Ofdt), la consommation nocive d’alcool et le tabagisme constituent les deux premières causes de mortalité évitables en France, respectivement à l’origine de 41 000 et 73 000 décès par an.
- Les dépendances comportementales : travail, sport, pornographie, sexe, réseaux sociaux, jeux vidéo et jeux d’argent… Les shoots de dopamine, l’hormone du bonheur, procurent un effet sédatif, désinhibiteur et euphorisant le temps d’un moment, une sensation de plaisir entraînant l’état addictif.
Malgré la connaissance des répercussions nocives de sa dépendance, la personne addicte se plonge dans l’oublie en cherchant l’ivresse de manière compulsive et surtout à éviter le manque.
Comment devient-on accro ? Les différents niveaux d’addiction
Vous avez repéré, chez vous ou l’un de vos proches, un comportement laissant penser à une addiction.
Il ou elle est irritable. Il ou elle consomme de plus en plus. Les quantités sont de plus en plus importantes. Il ou elle présente des signes de manque ou « syndrome de sevrage ». Son comportement se modifie ainsi que ses relations avec son entourage.
Mais à quel moment parle-t-on réellement de troubles addictifs ?
Pour mieux vous repérer, sachez qu’il existe différents niveaux de développement.
L’essai :
Durant la première phase d’addiction, la personne expérimente une nouvelle substance ou activité. Pour certaines drogues dures, une seule consommation suffit à devenir dépendant.
L’abus :
La deuxième phase correspond à l’abus : la personne consomme excessivement. Son état physique et psycho-social commence à se dégrader, et elle n’est pas consciente de son addiction.
L’accoutumance :
Vient ensuite la phase d’accoutumance. L’organisme s’est adapté et tolère de mieux en mieux le comportement à risque. Pour retrouver les sensations agréables, la personne doit constamment augmenter sa dose.
La dépendance :
Le dernier niveau correspond à une dépendance physique et psychique. Ici, la vie de la personne est dictée par son addiction. Elle perd le contrôle de sa consommation et présente des troubles du comportement. En l’absence de la substance ou de l’activité addictive surviennent des symptômes de sevrage (anxiété, tremblement, sueurs, agitation, troubles du sommeil, peurs, vertiges, voire crise d’épilepsie et delirium tremens).
Pour se défaire d’une addiction, comme l’alcoolisme, par exemple, il est important de se faire aider. Une prise en charge en hypnothérapie peut être envisagée dès le premier stade.
Comment vaincre une addiction avec l’hypnose ?
L’hypnose Ericksonienne est un outil puissant pour modifier un comportement addictif. Pour accompagner son patient vers un mieux-être, votre praticien en hypnose travaille sur un dialogue entre le conscient et l’inconscient. Les comportements négatifs et les fausses croyances liés à votre dépendance vont ainsi être déprogrammés. À l’issue de ce travail, vous retrouverez votre liberté. Votre état de conscience aura compris qu’il est possible de vivre sans la dépendance.
Déroulement d’une séance :
Lors de la première séance d’hypnose, une discussion préalable permet au praticien de cerner la source de l’addiction et de pratiquer une écoute active, avec une véritable envie de comprendre et de vous soutenir dans votre démarche.
Quels sont les éléments marquants ou les blessures du passé ? Quelle douleur voulez-vous noyer ? Quel manque voulez-vous combler ? Pour vous aider à aller vers un sevrage complet, je m’appuie sur votre volonté, l’hypnose étant basée sur la confiance. Si vous le souhaitez, une tierce personne peut assister à l’entretien. Il s’agit souvent d’un proche qui vous aide à prendre le recul nécessaire face à votre comportement addictif.
Arrêter de boire, les jeux ou encore la pornographie du jour au lendemain, n’est pas simple : amorcer une désintoxication, est une démarche volontaire, courageuse et difficile. En cas de difficulté, je suis là quotidiennement (SMS, mail…) et je vous accompagne pour affronter ce changement considérable dans votre vie. Je vous donne des outils concrets pour la gestion de votre stress, l’anxiété et vous aider à lutter contre la tentation.
Toxicomanie, tabagisme, alcoolisme, addictions comportementales… La pratique de l’hypnose constitue une thérapie brève, une méthode reconnue comme efficace pour vaincre toutes les formes de dépendance, et retrouver ou reprendre confiance en soi.
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Cyril est un très bon professionnel. Après quelques années… beaucoup beaucoup, j’ai arrêté de fumer en 4 séances. Je le recommande vivementSybile Guille06/03/2024
De superbes séances avec Cyril. Il a su m'aider à aller mieux, aller de l'avant, de laisser de coté le mal etre que j'avais et surtout à soigner mes blessures intérieures. Des échanges, des mots, des phrases qui aujourd'hui restent et me permettent d'avancer sur le bon chemin. Si je ressors plus forte aujourd'hui c'est grâce à ces séances. Je vous le recommande à 300%.laetitia moyon24/02/2024
En quelques séances, j'ai retrouvé un bien être, une sérénité. Les conseils, les séances d'hypnoses avec Cyril ont été très bénéfiques. Merci pour votre aide, votre disponibilité.Manuela Hubert21/02/2024
A l'écoute et très professionnel, Mr Ouvrard vous accompagne dans une approche hypnotique. Pour ma part ,je l'ai contacté pour l'arrêt du tabac et pour la gestion de mes émotions. A ce jour ,je ne fume plus et j'ai davantage confiance en moi . Je recommande sans hésiter.Jeremy Uguen14/02/2024
Cyril est un des rares praticiens qui m'a réellement aidé. Vraiment à l'écoute Cyril, de part sa bienveillance, les séances d'hypnose, et les bons conseils, a réussi à m'apporter les clés dont j'avais entièrement besoin à cette période de ma vie. Je vous conseille ses séances les yeux fermés. Belle continuation à vous Cyril et encore merci.Alex GAUTIER08/02/2024
Ayant eu des troubles d’anxiété suivi de crises d’angoisses,les séances d’hypnose m’ont fait beaucoup de bien psychologiquement et physiquement. L’accompagnement de Cyril tout au long des séances m’as aider à calmer mes peurs et mes angoisses. Il m’as écouter avec bienveillance, les séances nous apaisent et nous aident à lâcher prises sur tout nos problèmes du quotidien. Je tiens à vous remercier pour cet accompagnement qui m’as beaucoup aidé. Je recommande vivement d’aller voir Cyril.Orlane Brl09/11/2023
Arrêt du tabac Bonjour Cyril, vous m'avez sûrement oublié...quoi que... patiente difficile ☺️. Un petit mot pour vous informer, que cela fait 2 ans que j'ai arrêter de fumer grâce à vous. Merci à vous pour votre compétence, accompagnement. Il était important pour moi de vous informer et en même temps tellement fière de moi aussi 😊. Juste bravo En novembre 2021, j'ai consulté Cyril afin de m'aider à arrêter de fumer. Je n'y croyais pas plus que cela car 38 ans de tabagisme ne doivent pas s'effacer d'un coup de baguette magique. Cyril m'a accompagné durant 5 séances, les 4 premières séances m'ont permis de diminuer ma consommation journalière de moitié ( 10 cigarettes). Cela n'était pas suffisant pour Cyril. Lors de la 4 ème séance, Cyril a fait un travail extraordinaire qui m'a permis de cesser de fumer. Nous sommes aujourd'hui le 11 février et cela fait 3 mois que j'ai arrêté de fumer. Je recommande vivement Cyril, il sera vous accompagner, vous guider, vous guérir... Bravo Cyril et surtout un grand MERCI. Delphinedelphe Lennon03/11/2023
Je vous invite à prendre RDV auprès de Cyril. Dépenser de l'argent pour soi, son bien être est toujours une merveilleuse idée. Cyril est une personne d'une bienveillance rare, je me suis sentie de suite : entendue, pas jugée, en confiance et au bon endroit. Les séances se composent d'un temps de parole suivi par la séance d'hypnose. Il peut vous donner des exercices (simples) à réaliser quotidiennement et vous conseiller des lectures. J'ai vu des résultats à mesure de nos rendez-vous, notre thérapie étant terminée j'ai enfin le sentiment d'être la meilleure version de moi-même. Je traverse la vie beaucoup plus sereinement. Merci :)Ro Se21/10/2023
Je suis allée voir Cyril pour un arrêt tabac. Il a été d’un grand soutien pour moi . J’ai pu arrêter sans manque physique et moralement ça aide énormément. Je recommande vivement quiconque qui souhaite arrêter de fumer ce praticien aussi humain que compétent. Merci Cyril 🙏Sandrine Bouyer Sourice19/10/2023
Cyril est un professionnel qui m'a écouté avec bienveillance et qui a compris parfaitement ma situation à résoudre. Des séances apaisantes incroyables de bien être afin de lâcher prise et de prendre du recul sur ma vie pro. J'en ressort plus fort et serein, et prends désormais du bon temps pour moi. MerciAnthony Blanchard21/09/2023